Een liesbreuk. Alleen het woord klinkt al pijnlijk. En als je er zelf last van hebt, weet je precies hoe vervelend het voelt. Een zeurend, drukkend gevoel in de liesstreek, soms met een zwelling die komt en gaat. Het kan je behoorlijk belemmeren in je dagelijkse leven. Een liesbreuk is meestal goed te behandelen. Op deze pagina lees je wat je zelf kunt doen om het herstel te bevorderen én welke rol je zorgverzekering kan spelen bij de behandeling.
Hoe herken je een liesbreuk?
Voordat je iets kunt doen aan een liesbreuk, is het handig om zeker te weten dat je er ook echt eentje hebt. De meest voorkomende klacht is een bultje of zwelling in de lies, die vooral zichtbaar wordt bij inspanning of als je hoest. Vaak voel je een drukkend of branderig gevoel. Bij sommige mensen straalt de pijn uit naar hun been of de onderbuik. Meestal wordt de zwelling minder als je gaat liggen, omdat de buikdruk dan afneemt. Twijfel je? Dan is het altijd slim om langs de huisarts te gaan. Die kan je onderzoeken en indien nodig doorverwijzen naar een specialist.
Wat veroorzaakt deze aandoening?
Een liesbreuk ontstaat doordat een zwakke plek in de buikwand ervoor zorgt dat buikinhoud, vaak een beetje vet of soms een stukje darm, naar buiten wordt gedrukt. Dit gebeurt vooral als de druk in je buik tijdelijk toeneemt, bijvoorbeeld bij zwaar tillen, persen op de wc, hoesten of intensief sporten. Sommige mensen zijn er simpelweg gevoeliger voor dan anderen, bijvoorbeeld door aanleg of veroudering van je bindweefsel. Een eerdere operatie in de onderbuik kan ook een liesbreuk veroorzaken, omdat het littekenweefsel minder stevig is dan de oorspronkelijke buikwand.
Wat kun je zelf doen om te herstellen van een liesbreuk?
Hoewel een liesbreuk bijna nooit vanzelf verdwijnt, kun je wel een hoop doen om verdere klachten te voorkomen en je herstel na een operatie te versnellen. Belangrijk is dat jij je buikspieren niet overbelast. Til dus geen zware spullen en als je toch iets moet optillen, gebruik dan je benen in plaats van je rug en buik. Probeer ook constipatie te voorkomen, want persen op de wc vergroot de druk in je buik en dat helpt je niet vooruit. Verder kan het verstandig zijn om even te stoppen met sporten als je merkt dat daardoor de klachten verergeren. Wandelen of rustig fietsen is meestal geen probleem, maar krachtsport of explosieve bewegingen kunnen de druk in de buik flink verhogen. Luister goed naar je lichaam. Doet iets pijn of voel je een toename van druk in de lies? Dan is het tijd om een stapje terug te doen.
De enige echte oplossing voor een liesbreuk is opereren
Het klinkt misschien heftig, maar een liesbreuk verdwijnt bijna nooit uit zichzelf. Een operatie is in de meeste gevallen de enige manier om er echt vanaf te komen. Gelukkig is zo’n ingreep tegenwoordig relatief simpel en vaak al binnen een dag gepiept. Er zijn twee gangbare technieken: open chirurgie en een kijkoperatie (laparoscopie). Welke het beste is, hangt af van jouw situatie en de voorkeur van de chirurg. Tijdens de operatie wordt het uitstulpende buikvlies teruggeduwd en wordt de buikwand verstevigd met een matje of hechtingen. Hierdoor krijgt de liesbreuk geen kans meer om terug te komen. De meeste mensen zijn na een paar dagen weer op de been en kunnen binnen een paar weken hun normale activiteiten hervatten.
Dit moet je weten over een liesbreuk en je zorgverzekering
Als je een liesbreuk hebt, hoef jij je geen zorgen te maken over de vergoeding van de behandeling. In Nederland valt een liesbreukoperatie namelijk onder de basisverzekering. Dat betekent dat de kosten (na aftrek van het eigen risico) volledig worden vergoed. Je hebt dus geen aanvullende verzekering nodig voor de operatie zelf. Wat wel belangrijk is om in de gaten te houden als je naar een ziekenhuis of kliniek gaat, is of die wel of geen contract heeft met jouw zorgverzekeraar. Als er geen contract is kan het zijn dat je een deel van de kosten zelf moet betalen. Controleer daarom altijd even bij je verzekeraar of jouw zorgverlener gecontracteerd is.
Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden extra kosten, zoals fysiotherapie na de operatie of vervoer van en naar het ziekenhuis. Ook dat is dus goed om even na te kijken in je polis.
Na de operatie moet je rustig aan doen en goed luisteren naar je lichaam
Na een liesbreukoperatie is het verleidelijk om meteen weer alles te doen. Je voelt je misschien al snel beter, maar je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Vooral in de eerste weken is het belangrijk om het rustig aan te doen. Te veel inspanning kan ervoor zorgen dat de wond minder goed geneest of dat de breuk terugkomt. Geef jezelf dus de ruimte om te herstellen en schakel hulp in als dat nodig is. Een goede nachtrust, gezond eten en voldoende beweging (binnen de pijngrens) dragen bij aan een sneller herstel. Veel mensen kunnen na een paar weken weer volledig aan het werk, zeker als het om een zittend beroep gaat. Heb je een fysiek zwaar beroep? Overleg dan met je arts of bedrijfsarts wanneer je weer aan de slag kunt.
Kun je een liesbreuk helemaal voorkomen?
Helemaal voorkomen kun je een liesbreuk niet altijd. Maar je kunt wél het risico verkleinen. Zorg dat je op een gezond gewicht blijft, eet vezelrijk om verstopping te voorkomen, til op een verantwoorde manier en stop met roken. Roken beïnvloedt namelijk de kwaliteit van het bindweefsel, wat de kans op een liesbreuk vergroot. Blijf je klachten houden of voel je opnieuw een zwelling in de lies na een eerdere operatie? Wacht dan niet te lang en neem contact op met je huisarts. Hoe eerder je erbij bent, hoe makkelijker de behandeling vaak verloopt.
