Iedereen heeft er weleens last van gehad! Die kleine witte schilfers die ineens op je zwarte trui dwarrelen. Roos op je hoofd is een veelvoorkomend probleem en kan behoorlijk vervelend zijn. Het ziet er niet fris uit, het kan jeuken en soms voelt het alsof je er maar niet vanaf komt. Er zijn verschillende manieren om roos te behandelen en in sommige gevallen kan je zorgverzekeraar zelfs bepaalde behandelingen of producten vergoeden. Op deze pagina lees je wat je allemaal kunt proberen tegen roos op je hoofd en hoe het zit met vergoedingen vanuit de zorgverzekering.
Wat veroorzaakt roos op je hoofd?
Om goed te begrijpen wat je eraan kunt doen, is het handig om te weten waar roos op je hoofd vandaan komt. Roos ontstaat meestal door een versnelde vernieuwing van de hoofdhuidcellen. Bij iedereen vernieuwt de huid zich, maar bij mensen met roos gaat dat proces sneller, waardoor er zichtbare schilfers ontstaan. Vaak speelt de gist Malassezia een rol. Deze vorm van gist komt bij veel mensen voor op de huid, maar sommige mensen reageren er gevoeliger op waardoor er meer irritatie en schilfervorming ontstaat. Stress, hormonale veranderingen, koud weer en bepaalde haarproducten kunnen de klachten verergeren.
Shampoos en middeltjes uit de drogist
De meeste mensen met roos op hun hoofd beginnen met een anti-roosshampoo. In de supermarkt en drogist zijn er verschillende varianten te vinden die ingrediënten bevatten zoals zinkpyrithion, seleniumsulfide of ketoconazol. Deze stoffen remmen de groei van gisten en verminderen de irritatie. Vaak merk je al na een paar weken of een shampoo voor jou werkt. Het is wel belangrijk om zo’n shampoo meerdere keren per week te gebruiken en de aanwijzingen op de verpakking goed op te volgen. Soms werkt een milde shampoo met tea tree olie of salicylzuur ook goed, vooral als je hoofdhuid snel geïrriteerd raakt.
Wat als roos op je hoofd hardnekkig blijft?
Bij sommige mensen is roos hardnekkig en lijkt niet één flesje shampoo te helpen. In dat geval kan het verstandig zijn om een huisarts te bezoeken. Soms gaat het namelijk niet om gewone roos, maar om seborroïsch eczeem of psoriasis. Deze huidaandoeningen lijken sterk op elkaar, maar vragen vaak om een andere aanpak. Een huisarts kan je doorverwijzen naar een dermatoloog, die specifieke behandelingen of medicinale shampoos kan voorschrijven. Denk bijvoorbeeld aan shampoos met een hogere concentratie ketoconazol of lotions met corticosteroïden die de ontsteking van de huid remmen.
Thuis je hoofdhuid verzorgen
Naast medische behandelingen kun je zelf veel doen om je hoofdhuid rustiger te maken. Was je haar niet met extreem heet water, want dat droogt de huid uit en kan de schilfers verergeren. Probeer ook niet te vaak te krabben, hoe verleidelijk dat soms ook is. Door krabben ontstaan wondjes en die zorgen weer voor meer irritatie. Kies daarnaast voor milde haarproducten zonder agressieve parfumstoffen of alcohol, want die kunnen de huid nog verder uitdrogen. Een gezonde leefstijl met voldoende slaap, gezonde voeding en het beperken van stress kan ook bijdragen aan minder last van roos op je hoofd.
Alternatieve behandelingen bij roos op je hoofd
Sommige mensen zweren bij natuurlijke middelen tegen roos op je hoofd. Kokosolie wordt vaak genoemd omdat het de huid hydrateert en een licht schimmeldodende werking zou hebben. Ook appelazijn en aloë vera worden regelmatig toegepast. Wetenschappelijk bewijs voor deze middelen is beperkt, maar veel mensen ervaren verlichting. Als je het wil proberen, test het dan eerst op een klein stukje huid om te voorkomen dat je allergisch reageert.
Kan je zorgverzekering iets vergoeden bij roos op je hoofd?
Een belangrijke vraag is natuurlijk of je zorgverzekering iets kan betekenen als je veel last hebt van roos. Over het algemeen worden gewone anti-roosshampoos uit de drogist niet vergoed, omdat deze onder de categorie ‘zelfzorgmiddelen’ vallen. Pas wanneer je een medische variant nodig hebt die op recept wordt voorgeschreven door een arts, kan er sprake zijn van vergoeding. Medicinale shampoos of lotions vallen soms onder het basispakket, maar meestal geldt dat alleen bij een erkende huidaandoening zoals seborroïsch eczeem of psoriasis. Heb je last van hardnekkige roos op je hoofd en schrijft je arts een behandeling of medicijn voor? Dan kan je zorgverzekeraar (een deel van) de kosten vergoeden, afhankelijk van je polis.
Het is slim om dit vooraf na te vragen bij je verzekeraar zodat je niet voor verrassingen komt te staan. In sommige aanvullende pakketten zit ook vergoeding voor bepaalde huidbehandelingen bij de dermatoloog.
Wanneer kun je beter hulp inschakelen?
Het is normaal dat je af en toe wat schilfers hebt, maar als roos op je hoofd echt niet weggaat en jij je er onzeker door voelt, is het goed om hulp te zoeken. Je huisarts kan vaststellen of het inderdaad om roos gaat of dat er een andere huidaandoening meespeelt. Door tijdig advies te vragen voorkom je dat je jarenlang zelf blijft tobben met middeltjes die misschien helemaal niet werken.
De rol van voeding en levensstijl om roos op je hoofd te voorkomen
Hoewel er geen direct dieet is dat roos op je hoofd voorkomt, kan je algemene gezondheid wel invloed hebben. Tekorten aan bepaalde vitamines of een dieet met veel suiker en vet kunnen ontstekingen in je lichaam bevorderen, wat ook je huid beïnvloedt. Gezonde voeding met veel groenten, fruit, volkoren producten en omega 3-vetzuren kan helpen om je huid in balans te houden. Combineer dit met voldoende water drinken en je geeft je lichaam de beste kans om je huid gezond te houden.
