Bijna iedereen heeft wel eens last van een verkoudheid. Die vervelende loopneus, dat kriebelhoestje en die niesbuien kennen we allemaal. Maar wat als die verkoudheid maar niet overgaat? Als het lijkt alsof je altijd verkouden bent? Dan wordt er van een chronische verkoudheid gesproken. Op deze pagina lees je wat een chronische verkoudheid precies is en wat de oorzaken kunnen zijn. Maar ook wat je kunt doen om het dragelijker te maken. Want leven met chronische verkoudheid kan behoorlijk vervelend zijn.
Wat kun jij je voorstellen bij een chronische verkoudheid?
Een chronische verkoudheid is niet zomaar een verkoudheid die wekenlang aanhoudt. Het is een aandoening waarbij de symptomen van een verkoudheid, zoals een verstopte neus, niezen en slijmvorming, langer dan 12 weken aanhouden. In tegenstelling tot een gewone verkoudheid, die meestal door een virus wordt veroorzaakt, kan een chronische verkoudheid verschillende oorzaken hebben. Vaak speelt een ontsteking van de neusbijholten, ook wel de sinusitis genoemd, een rol.
Bij een chronische verkoudheid ervaar je vaak:
– Een constant verstopte neus of juist een loopneus.
– Regelmatige niesbuien.
– Een vol gevoel in je hoofd.
– Vermoeidheid, doordat je minder goed slaapt.
Het kan soms voelen alsof je lichaam zich continu in de ‘vechtmodus’ bevindt, zonder dat je echt ziek bent. Dit kan frustrerend zijn en je dagelijkse leven flink beïnvloeden.
Wat zijn de oorzaken van een chronische verkoudheid?
Chronische verkoudheid kan door verschillende factoren veroorzaakt worden, vaak zelfs in een lastige combinatie die het moeilijk maakt om er vanaf te komen. Allergieën, zoals voor huisstofmijt, pollen, schimmel of huisdieren, kunnen bijvoorbeeld aanhoudende klachten geven die sterk lijken op een gewone verkoudheid. Bij constante blootstelling aan deze allergenen kunnen de symptomen een lange tijd aanhouden. Verder kunnen neuspoliepen, goedaardige gezwellen in de neus of bijholten, de ademhaling belemmeren en zorgen voor een voortdurend verstopte neus.
Structurele problemen in de neus, zoals een scheef neustussenschot of andere anatomische afwijkingen, kunnen de oorzaak zijn van chronische klachten. Verder spelen infecties soms een rol. Bacteriën of virussen kunnen in de bijholten blijven hangen, waardoor de klachten aanhouden. Irriterende stoffen zoals rook, chemische dampen of luchtvervuiling kunnen de slijmvliezen in de neus ook prikkelen en een chronische verkoudheid verergeren of juist in stand houden. Zoals je merkt kan het lastig zijn om de precieze oorzaak te vinden!
Een paar tips om een chronische verkoudheid draaglijker te maken
Leven met een chronische verkoudheid kan een flinke uitdaging zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de symptomen wat te verlichten. Deze tips kunnen je helpen om de klachten een stukje draaglijker te maken:
1. Vermijd allergenen
Als allergieën een rol spelen bij je chronische verkoudheid, is het belangrijk om te proberen de allergenen te vermijden. Gebruik bijvoorbeeld een luchtreiniger in huis, was regelmatig je beddengoed op een hoge temperatuur en probeer huisdieren zoveel mogelijk uit de slaapkamer te houden.
2. Stomen en neussprays
Een warme douche of een stoombad kan helpen om de luchtwegen te openen en slijm los te maken. Neussprays met een zoutoplossing kunnen ook helpen om de neusholten schoon te maken en verstopte neuzen te verlichten. Let er wel op dat je niet te vaak neussprays met medicatie gebruikt, want dit kan juist averechts werken.
3. Gebruik een luchtbevochtiger
Droge lucht kan de klachten van een chronische verkoudheid verergeren. Een luchtbevochtiger in huis kan ervoor zorgen dat de luchtvochtigheid op peil blijft, wat de irritatie van je slijmvliezen kan verminderen.
4. Blijf goed gehydrateerd
Voldoende water drinken helpt om het slijm dunner te maken, waardoor het makkelijker kan worden afgevoerd. Probeer elke dag minstens 1,5 tot 2 liter water te drinken.
5. Vermijd irriterende stoffen
Probeer blootstelling aan rook, sterke parfums en andere irriterende stoffen te vermijden. Deze kunnen de klachten van een chronische verkoudheid verergeren.
6. Neem contact op met een specialist
Als de klachten aanhouden, kan het verstandig zijn om een specialist te raadplegen. Een kno-arts kan onderzoeken of er bijvoorbeeld sprake is van neuspoliepen of andere onderliggende oorzaken die behandeld kunnen worden.
Kun je ooit van chronische verkoudheid afkomen?
Dit is een vraag die veel mensen zichzelf stellen. Helaas is het antwoord niet ja of nee. Het hangt heel erg af van de onderliggende oorzaak van de chronische verkoudheid. Als allergieën de boosdoener zijn, kan een allergiebehandeling of het vermijden van allergenen al veel voor je doen. Wanneer er anatomische problemen zijn, zoals een scheef neustussenschot, kan een operatie soms uitkomst bieden. Bij veel mensen is het een kwestie van het beheersen van de symptomen, in plaats van het volledig genezen van de aandoening.
Dat betekent niet dat je er niks aan kunt doen! Met de juiste aanpak kun je de klachten vaak flink verminderen en het leven met een chronische verkoudheid een stuk fijner maken.
Wat kan je zorgverzekering voor je betekenen?
Je zorgverzekering kan gelukkig veel betekenen bij een chronische verkoudheid. Consulten bij de huisarts en specialist, zoals een kno-arts, worden vergoed, waardoor je de juiste diagnose kunt krijgen en je behandelingen kunt starten. Medicatie, zoals neussprays of pilletjes tegen allergieën, worden vaak (gedeeltelijk) vergoed. Verder kunnen sommige aanvullende verzekeringen dekking bieden voor alternatieve therapieën of bijvoorbeeld een allergietest. Het is dus de moeite waard om je zorgverzekering goed te checken om te zien welke kosten worden gedekt en of het voor het volgendje jaar misschien handig is om een aanvullende verzekering te kiezen.
