Verslaafd raken is iets wat iedereen kan overkomen. Er zijn verslavingen aan alcohol, drugs, gokken, gamen of zelfs eten. Het vervelende is dat een verslaving er vaak langzaam in sluipt. Voor je het weet draait je leven om die ene gewoonte en lijkt stoppen onmogelijk. Er zijn verschillende manieren om hulp te zoeken voor een verslaving. Op deze pagina lees je hoe je dat aanpakt, welke stappen je kunt zetten en wat je zorgverzekering hierin wel of niet voor je dekt.
Hulp zoeken begint bij erkennen dat je hulp nodig hebt
Het klinkt misschien als een open deur die wordt ingetrapt, maar de eerste stap is vaak juist de moeilijkste. Je moet erkennen dat je een probleem hebt. Pas als je eerlijk bent tegen jezelf en toegeeft dat je verslaving invloed heeft op je dagelijks leven, kun je de weg naar herstel inslaan. Je hoeft dit niet alleen te doen. Je kunt bijvoorbeeld eerst praten met iemand die je vertrouwt. Dat kan een familielid zijn, een vriend, of zelfs je huisarts. Juist de eerste gesprekken kunnen de drempel verlagen om echte hulp in te schakelen.
Begin bij je huisarts met hulp zoeken voor een verslaving
De huisarts is vaak het eerste aanspreekpunt als je hulp zoekt bij een verslaving. Hij of zij kan je situatie inschatten, je begeleiden en eventueel doorverwijzen naar professionele hulp. Denk aan een verslavingsarts, een psycholoog of een instelling voor verslavingszorg. De huisarts kan ook advies geven over behandelmogelijkheden in jouw regio en rekening houden met je persoonlijke situatie. Je staat er dus niet alleen voor.
Hoe werkt professionele hulp bij een verslaving?
Zodra je wordt doorverwezen naar een professionele instantie, krijg je meestal een intakegesprek. Tijdens zo’n gesprek wordt er gekeken naar de aard en ernst van je verslaving, je achtergrond, je motivatie om te stoppen en eventuele bijkomende problemen zoals angst, depressie of stress. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld. Behandeling kan bestaan uit individuele therapie, groepstherapie, medicatie of een combinatie daarvan. Online hulp wordt steeds populairder, vooral omdat het laagdrempelig en flexibel is.
In sommige gevallen is een opname in een kliniek nodig, vooral wanneer de verslaving ernstig is of wanneer het thuis of op het werk niet meer houdbaar is. In een kliniek krijg je intensieve begeleiding en word je uit je dagelijkse omgeving gehaald, wat kan helpen om triggers te vermijden. Na een kliniektraject volgt vaak een nazorgtraject. Zodat je ook na de behandeling ondersteuning blijft krijgen. Denk aan terugvalpreventie, coaching en regelmatige gesprekken met een hulpverlener. Zo blijft je herstelproces doorgaan, ook als het even wat minder gaat. Goede professionele hulp kijkt niet alleen naar de verslaving zelf, maar ook naar onderliggende oorzaken en het opbouwen van een nieuw, gezond leven.
Op deze manieren kun je hulp zoeken voor een verslaving zonder meteen in therapie te hoeven
Niet iedereen is meteen klaar voor intensieve therapie. Er zijn ook lichtere vormen van ondersteuning voor iedereen die dat eerst wil uitproberen. Denk aan zelfhulpgroepen zoals de Anonieme Alcoholisten (AA) of Smart Recovery. Hier kun je ervaringen delen met anderen die in hetzelfde schuitje zitten. Ook zijn er veel online platforms waar je informatie kunt vinden, testen kunt doen en anoniem met hulpverleners kunt chatten. Soms is het al een opluchting om gewoon je verhaal kwijt te kunnen zonder oordeel.
Wat vergoedt je zorgverzekering wel of niet?
Veel mensen vragen zich af: wat kost hulp bij een verslaving eigenlijk? En belangrijker nog wat wordt er precies vergoed? Als je een verwijzing hebt van je huisarts en je behandeling valt onder de geestelijke gezondheidszorg (GGZ), dan wordt dit in de meeste gevallen vergoed vanuit de basisverzekering. Je betaalt dan wel eerst je eigen risico. Voor 2025 is dat minimaal 385 euro, tenzij je vrijwillig hebt gekozen voor een hoger eigen risico. Behandelingen zonder verwijzing of bij een niet-gecontracteerde zorgverlener kunnen (deels) voor eigen rekening zijn.
Alternatieve vormen van hulp zoals coaching of privéklinieken worden niet altijd vergoed. Check daarom goed bij je zorgverzekeraar wat wel en niet onder je dekking valt. Sommige aanvullende verzekeringen bieden extra vergoedingen voor bijvoorbeeld online therapie of verslavingszorg zonder wachttijd.
Op deze manieren kun je hulp zoeken voor een verslaving die past bij jouw leven
Iedereen is anders en dat geldt ook voor de manier waarop je met een verslaving omgaat. Misschien werk je fulltime, heb je een gezin, of wil je zo min mogelijk mensen betrekken bij je proces. Er zijn behandelingen die daar rekening mee houden. Denk aan avondtherapie, digitale trajecten of zelfs hulp op locatie. Het belangrijkste is dat je een vorm van hulp kiest die bij jou past. Je hoeft niet alles in je eentje te doen, de juiste begeleiding maakt verschil en vergroot de kans op herstel.
Wat doe je als je iemand anders wil helpen?
Soms ben je niet zelf degene met een verslaving, maar maak jij je zorgen om iemand in je omgeving. Dan is het goed om te weten dat je ook voor een ander hulp kunt zoeken voor een verslaving. De huisarts kan je tips geven over hoe je het gesprek aangaat. Sommige instanties bieden zelfs aparte ondersteuning voor familie en vrienden van mensen met een verslaving. Het kan ontzettend helpen om inzicht te krijgen in wat er speelt en hoe je grenzen stelt zonder de ander af te stoten.
