Een ingegroeide teennagel kan je behoorlijk in de weg zitten. Misschien merk je het eerst aan een lichte pijn bij het lopen, of voel je een zeurende irritatie aan je teen. Vaak begint het onschuldig, maar als je er niets aan doet, kan het flink gaan ontsteken en veel last geven. Wat veel mensen niet weten, is dat je zorgverzekering soms kan helpen bij de behandeling. Op deze pagina lees je precies hoe je een ingegroeide teennagel herkent, wat je er zelf aan kunt doen en wanneer je het beste professionele hulp kunt inschakelen.
Wat is een ingegroeide teennagel?
Een ingegroeide teennagel ontstaat meestal in je grote teen. De nagelrand groeit daarbij niet mooi recht vooruit, maar drukt of snijdt juist in de huid ernaast. Door die druk raakt de huid geïrriteerd en gaat het ontsteken. Het is een probleem dat bij jong en oud voorkomt, maar vooral bij mensen die strakke schoenen dragen of hun nagels verkeerd knippen. Soms is er ook een erfelijke aanleg. Je nagels zijn dan van nature wat ronder en groeien sneller in.
Hoe herken je een ingegroeide teennagel?
Een ingegroeide teennagel herken je meestal aan een paar duidelijke signalen. Het begint vaak met een rood en pijnlijk plekje naast de nagel. Je huid voelt warm aan en kan wat gezwollen zijn. Na een tijdje ontstaat er een wondje dat kan gaan ontsteken. Je merkt dan dat er pus uitkomt en de pijn steeds heftiger wordt, vooral als je druk op de teen zet of strakke sokken draagt. Lopen kan ook lastig zijn, omdat je nagel de huid voortdurend irriteert. Als je één van deze symptomen hebt, is de kans groot dat je met een ingegroeide teennagel te maken hebt.
Hoe ontstaat dit probleem?
De oorzaken zijn meestal simpel. Veel mensen knippen hun nagels te kort of te rond, waardoor de nagelpunten als het ware de huid in kunnen prikken. Ook schoenen die aan de voorkant te smal zijn, geven extra druk op de nagel en zorgen dat hij de verkeerde kant op groeit. Soms speelt een schimmelinfectie een rol, omdat hierdoor de nagel dikker of brozer wordt en makkelijker in de huid drukt. Bij sommige mensen groeien nagels van nature krom, waardoor ze sneller ingroeien. Als je vaak sport of je voeten veel belast, loop je extra risico op een ingegroeide teennagel.
Wat kun je zelf doen aan een ingegroeide teennagel?
In het beginstadium kun je proberen de klachten zelf te verlichten. Het is belangrijk om je voet goed schoon en droog te houden. Je kunt een lauwwarm voetenbad nemen met een beetje zout of soda om de huid zachter te maken. Probeer daarna voorzichtig het nagelrandje vrij te maken door de huid iets opzij te duwen met een wattenstaafje. Doe dit alleen als het niet te veel pijn doet. Draag verder ruime schoenen en kies voor sokken die niet knellen. Soms helpt het om een klein stukje watten onder de nagel te leggen zodat hij niet verder in de huid snijdt. Blijven de klachten bestaan of wordt de ontsteking erger, dan is het slim om medische hulp te zoeken.
Wanneer moet je naar de huisarts of podotherapeut?
Een ingegroeide teennagel kan soms vanzelf genezen, maar dat lukt niet altijd. Zeker als de huid flink ontstoken is, heb je vaak hulp nodig. Merk je dat de pijn verergert, dat er veel pus uitkomt of dat je koorts krijgt, neem dan contact op met de huisarts. Soms schrijft de arts een antibioticum voor als de infectie te erg is. In andere gevallen verwijst de huisarts je door naar een podotherapeut. Deze specialist kan de nagel professioneel behandelen, bijvoorbeeld door het ingegroeide stukje weg te knippen of een nagelbeugel te plaatsen. Een nagelbeugel zorgt ervoor dat de nagel weer recht groeit en niet opnieuw ingroeit. Dit is een effectieve manier om blijvend van een ingegroeide teennagel af te komen.
Wat doet je zorgverzekering als je hier last van hebt?
Veel mensen vragen zich af of een behandeling voor een ingegroeide teennagel wordt vergoed. Dit hangt af van je zorgverzekering en van de ernst van je klachten. Basisverzekeringen vergoeden in principe alleen medisch noodzakelijke behandelingen. Dat betekent dat je soms een verwijzing van de huisarts nodig hebt. Als je een aanvullende verzekering hebt, kan het zijn dat pedicurebehandelingen of podotherapie gedeeltelijk worden vergoed. Vooral mensen met diabetes krijgen vaak een vergoeding, omdat bij hen voetproblemen sneller tot complicaties leiden. Het is verstandig om je polisvoorwaarden goed te bekijken of even contact op te nemen met je zorgverzekeraar. Zo kom je niet voor onverwachte kosten te staan als jij je ingegroeide teennagel laat behandelen.
Hoe kun je een ingegroeide teennagel voorkomen?
Een ingegroeide teennagel kun je vaak voorkomen door je nagels altijd recht af te knippen en niet te kort. Laat de hoeken intact, zodat de nagel niet makkelijk in je huid kan groeien. Draag schoenen die breed genoeg zijn aan de voorkant, zodat je tenen niet samengedrukt worden. Het is slim om je voeten elke dag goed te wassen en droog te maken. Heb je last van kromme nagels of groeit een nagel steeds opnieuw in? Overleg dan met een podotherapeut over een blijvende oplossing, bijvoorbeeld een nagelbeugel of een speciale behandeling.
Wat als dit probleem blijft terugkomen?
Soms helpt geen enkele thuisbehandeling genoeg en groeit je nagel steeds weer in. In dat geval kan de huisarts voorstellen om een deel van de nagel permanent te verwijderen. Dit gebeurt onder plaatselijke verdoving. De nagel wordt dan iets smaller gemaakt, zodat hij in de toekomst geen problemen meer veroorzaakt. Deze ingreep klinkt misschien heftig, maar het herstel verloopt meestal vlot en je bent daarna voorgoed van je ingegroeide teennagel af.
